低カロリーで食べ応え二重丸◎なわかめレシピ

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わかめとネギのナッツ炒め

材料(2人前)

乾燥わかめ大さじ2

白ネギ1/2本

ナッツ大さじ3

醤油大さじ1/2

塩少々

ごま油大さじ1/2

作り方

1,わかめは水につけてもどす。白ネギは5ミリ幅の斜め切りにする。ナッツは粗く刻む

2,フライパンにごま油を中火で熱し、白ネギを炒める

3,2がしんなりしてきたら水切りしたわかめ、ナッツを加えて炒め、醤油を回し入れてさっと炒める。

味見をして塩気が足りなければ塩を振って調整する。

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