Ternyata ini selfcare yang kamu butuhkan‼️

Disibukkan dengan segala rutinitas sehari-hari terkadang membuat kita luput untuk merawat diri sendiri. Padahal tak hanya dunia eksternal saja lho yang perlu diperhatikan, tetapi juga internal yang meliputi tubuh, pikiran, jiwa dan setiap aspek pada kehidupanmu.

Nah, self care merupakan istilah yang populer untuk menggalakkan kepedulian atas kesehatan mental, emosional, dan fisik pribadi. Yang mana dikontrol, disengaja, dan dimulai oleh individu itu sendiri. Sayangnya self care masih sering diabaikan atau ditunda-tunda. Padahal konsep dan aksi sederhana ini memiliki banyak manfaat salah satunya untuk mengurangi kecemasan dan meningkatkan mood yang baik.

Self care memiliki banyak tipe dalam penerapannya, seperti halnya 7 tipe self care berikut ini.

#selfcareroutine #selfdevelopment #itsforyou #lemon8sharing #tipslemon8 #lemon8indonesia #GirlsTalk