The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
1.การจัดเก็บและทำความสะอาดบ้าน: การจัดเก็บของและทำความสะอาดบ้านสามารถช่วยลดความเครียดได้ โดยการมีสภาพแวดล้อมที่สะอาดและเรียบร้อยจะช่วยลดความวุ่นวายในใจได้
2.การทำสวนหย่อมหรือการทำอาหาร: การทำสวนหย่อมหรือการทำอาหารเป็นกิจกรรมที่สร้างความสนุกสนานและผ่อนคลายให้กับจิตใจ นอกจากนี้ การได้รับผลผลิตจากสวนหรืออาหารที่ทำเองยังเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพด้วย
3.การทำโครงการ DIY (Do It Yourself): การทำโครงการ DIY เช่น การทำงานฝีมือ, งานประดิษฐ์, หรือศิลปะแบบต่างๆ ช่วยให้มีความสนุกสนานและความเพลิดเพลิน ซึ่งสามารถช่วยลดความเครียดและเพิ่มความสมดุลในชีวิต
4.การทำโยคะหรือการออกกำลังกายที่บ้าน: การฝึกโยคะหรือการออกกำลังกายที่บ้านช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายและให้ความสบายใจ โดยไม่ต้องออกไปที่ฟิตเนสหรือสนามกีฬา
5.การอ่านหนังสือหรือการฟังเพลง: การอ่านหนังสือหรือฟังเพลงเป็นกิจกรรมที่ช่วยลดความเครียดและสร้างสมาธิ นอกจากนี้ยังเสริมสร้างความรู้และเสนอแนวคิดใหม่ๆ ที่น่าสนใจให้กับจิตใจ
5 Home Stress-Relief Activities:
1. House Cleaning and Organization: Keeping the house clean and organized can help reduce stress by creating a neat and tidy environment that promotes a sense of calmness and orderliness.
2. Gardening or Cooking: Engaging in gardening or cooking activities can be enjoyable and relaxing for the mind. Additionally, harvesting produce from a garden or preparing home-cooked meals can be beneficial for both mental well-being and physical health.
3. DIY Projects (Do It Yourself): DIY projects such as crafting, woodworking, or various art projects can provide entertainment and enjoyment, helping to alleviate stress and foster a sense of accomplishment and balance in life.
4. Yoga or Home Exercise: Practicing yoga or engaging in home exercise routines can help relax the body and calm the mind. This can be done without the need to visit a gym or sports facility, making it convenient for stress relief at home.
5. Reading Books or Listening to Music: Reading books or listening to music are activities that can reduce stress and enhance mindfulness. Furthermore, they can broaden knowledge and introduce new and interesting ideas to the mind.
#ติดเรนด์ #คลายเครียด #กิจกรรม #บ้าน #ทำความสะอาดบ้าน #ทำอาหาร #DIY #โยคะ #Home #Cleaning