KESALAHAN TERBESARKU SAAT HIDUP🥹

Halo lemonade!

Kali ini aku akan berbagi pengalamanku yang pernh di diagnosa penyakit Infeksi Saluran Kemih. Beberapa kegiatan yang aku lakukan sehingga dapat memicu penyakit ini adalah :

1. Kurang minum air putih

2. Duduk terlalu lama, tidak ada peregangan

3. Menahan saat ingin buang air kecil

Pada saat itu aku merasa hal diatas adalah hal sepele hingga aku merasakan dampak yang sangat luar biasa.

Dampaknya adalah :

1. Nyeri di bagian perut bawah

2. Nyeri punggung bawah

3. Merasakan sakit saat sedang buang air kecil

4. Air kencing berwarna merah (kencing bercampur darah)

Sejak saat itu, aku bertekad untuk merubah hidup aku lebih sehat lagi. Alhamdulillah sekarang sudah sembuh dan tidak pernah merasakan sakitnya lagi. Kalau dirasa, waktu itu sakit banget saat kencing😢. Sekarang sudah membiaskan diri untuk minum air sehari 2 Liter dan mengurangi minuman sachet atau siap saji, tentunya tidak lagi menahan saat ingin buang air kecil.

Saranku untuk teman-teman semua adalah jangan pernah menyepelekan minum air putih! Usahakan 2 liter sehari.

Buat teman-teman yang pernah ngerasain hal yang sama boleh sharing bareng!🥰

Stay healthy everyone!❤️

#BeReal #Lemon8Leaderboard #healthy #healthylifestyle