もも裏を伸ばして前屈を柔らかくする方法

この動画を見返したい方は保存！やる気になった方はコメント欄に『🔥』をお願いします！

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【トレーニング動画𝘕𝘰209 もも裏ストレッチ】

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本日は身体を柔らかくする

もも裏のストレッチをご紹介します！

前屈が行かない人、

猫背の人には超おすすめです✨

ぜひやってみてください🔥

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さぁ本日も𝘓𝘦𝘵'𝘴 イノトレ〜💪🏽

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あと、質問や他の部位で希望あれば

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どしどしコメントくださいね✨

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あとフォローもよろしくお願いします！！

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