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実際に行う女性のパーソナルトレーニングメニュー

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今日は実際にパーソナルトレーニングで行う種目

週一全身トレ女性編💃

を紹介します❗

男性と女性ではトレーニングで狙う部位が大きく変わってきます👌

その辺をしっかり考えてメニューを組みましょう🙆

もちろんこれは1例でお客様それぞれからのご要望でメニューは変わります👉

なりたい体になるための最短ルート

それがパーソナルトレーニングです🥰

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