Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать |
อยากผิวใสสุขภาพดี ไม่ใช่แค่ต้องทาครีมดีๆที่เข้ากับสภาพผิวตัวเองเท่านั้นน้าาา
วันนี้แป๋มมีทริคดีๆ ช่วยให้ผิวสุขภาพดีแบบไม่ต้องเสียเงินสักบาทมาแชร์ค่า👍❗️
1. กินน้ำเยอะๆ🥤
เบสิคที่สุด แต่ได้ผลดีมากกกก ช่วยให้หน้าชุ่มชื้นขึ้นจากภายในค่ะ
2. ออกกำลังกาย 🏋️♀️
การออกกำลังกายมีผลกับการผิวสุขภาพดีมากๆนะคะ ช่วยขับเหงื่อขับของเสียออกจากรูขุมขน ช่วยให้เลือดไหลเวียนดี แก้มมีเลือดฝาดไม่ต้องพึ่งบรัชออนเลยค่า
3. นวดต่อมน้ำเหลือง 💗
เป็นการกระตุ้นการไหลเวียน ลดการบวมน้ำ
ใช้มือหรือRoller นวดคลึงต่อมน้ำเหลืองใต้คางใกล้ๆกกหู โดยนวดจากตรงใต้คางไปตามแนวกรามไปถึงกกหู ข้างละ 20ที (นวดเบาๆนะคะ ไม่ต้องถู เดี๋ยวจะกลายเป็นหน้าเหี่ยวแทนค่า555)
4.นอนพักผ่อนให้เพียงพอ 😴
เป็นสิ่งที่ทดแทนด้วยสิ่งอื่นไม่ได้จริงๆค่ะ มีตัวช่วยช่วยได้บ้าง แต่ก็ไม่สู้การนอนให้เพียงพอจริงๆค่าา
5. ลดแป้ง ลดไขมัน ลดน้ำตาล🧋
แป้ง ไขมัน น้ำตาล ส่งผลให้เกิดสิวได้ง่าย เพราะมีไขมันสะสมอยู่ใต้ชั้นผิวหนังได้ง่ายขึ้นค่ะ พอแป๋มลองลดน้ำตาล แป้ง และไขมัน ผิวหน้าคือดีขึ้นจริงๆค่าา
#PaPam #barefacechallenge #lemon8howto #Lemon8ฮาวทู #คนเกร๋เค้าทำกัน #เฮลท์ตี้กับLemon8