Jangan minum Air manisss ❌

Hi #AskLemon8 lemons🍋, sapa suka minum air manisss???

Actually minum air tu tak salah, yang salah tu kita ambil air yang sangat manisss. Our body need water but must be pure water without any add on. Here why you should start to drink water without sugar.

1. Extra sugar

- Kenapa saya katakan extra sugar, gula yang terkandung di dalam makanan sudah cukup memadai bagi nutrition di dalam badan kita. So apa sebab nak ambil minuman manis lagi? Sekiraanya kita nak minum minumann bergula that’s mean kita tak capai pun lagi paras gula intake dalam seharian kita. Itu menunjukkan paras intake gula kita sangat tinggi.

2. Badan extra penat

- kenapa cepat penat?? Ini disebabkan pengambilan gula kita. Bila kita tak dapat bilangan gula yang sepatutnya, our body can get easily tired disebabkan badan kita tak mencapai paras gula tersebut.

3. Kulit tidak sihat

- salah satu tugas air adalah mengeluarkan kotoran badan kita melalui buang air kecil atau keluarnya peluh. Air yang di ambil perlu air kosong bukannya ada penambahan gula. So bila air manis masuk dan nak keluar semula, pembersihan ataupun pembawa kotoran itu kurang efficient dan meninggalkan gula di dalam badan pula.

#AboutMe #AskLemon8 #WeeklyChallenge #CheapButGood #30AndAbove #healthylifestyle #Fitness #sihat #MyFreeTime