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人生が数倍楽になる
メンタルケアは多数ある。
でもそのどれが
自分に刺さるか分からない
だからこそちょっと
多めにご紹介させて🌱
日々のメンタルケアが
パソコンのように
アップデートされますように💻
工夫するだけで人生は数倍楽になる。
自由で生きやすい脳科学をお裾分け。
自由と幸福は比例する🍰
お腹が減ったらお店を見つけ
好きなご飯を注文するだけ。
束縛を外すだけで心は超喜ぶ。
お腹が減ったら試してみて
好きな映画は繰り返し📽
感動した映画は全部メモして
忘れた頃に何度も楽しもう
絶対感動できるチートアイテム
リビングには楽しい物だけ🪹
人は驚くほど環境に左右される
だからリビングは楽しい物だけ
環境が若ければ人も若くなる
楽な作業から終わらせる🍁
難しい事は脳が拒否するけど
小さな事ならやり終えられる
だから最初は楽なことから。
仕事時間は全部半分に📠
仕事の量は完成に与えられた
時間を全部使うまで増えていく
だから全部の時間を半分に。
好きな人とは物理的に近く👪
家族も親友も恋人も同僚も
好きな人とは物理的に近く。
心理的な距離も近まるから。