MAGNESIUM BANTU TANGANI STRESS

Stres boleh menyebabkan kehilangan/ kekurangan nutrien seperti vitamin C, B kompleks, magnesium dan kalsium.

Semasa stres, kita akan mudah untuk

- mengalami masalah emosi makan di mana kita akan makan di saat tidak lapar atau makan makanan yang tidak berkhasiat

- melangkau waktu makan utama terutamanya sarapan pagi dan akan merasa lapar yang keterlaluan pada waktu makan tengah hari serta berkemungkinan besar untuk memilih makanan yang tidak berkhasiat.

- mengambil makanan yang mengandungi tinggi lemak, garam dan gula.

- mengambil snek yang tidak sihat seperti makanan ringan.

- mengambil makanan segera yang mudah didapati dan tidak memerlukan penyediaan.

Percaya tak bila kita stress, kita akan makan berlebihan dan menyebabkan naik berat badan ..

Magnesium ni mineral penting dalam badan kita, untuk menjaga fungsi saraf dan otot, serta merelaksasi tubuh. Selain itu, magnesium disebut memainkan peranan penting dalam pengaturan respons stress

Omputeh panggil relax salt

Sebab tu anak2 tantrum, emosi terganggu therapist anak aku sarankan untuk pengambilan magnesium atau mandikan anak2 dengan garam magnesium

Magnesium ni pun sangat membantu untuk Anak2 autism dan adhd #calmagd #calmagdplus #calmagdplus #bcomplex #salmonomega