The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
Hi..i nak share menu diet yg simple, sedap & tinggi kandungan protein, menu yg buat korang kenyang bagi yg diet OMAD (One Meal A Day). Menu ni sesuai utk dijadikan bekal pergi ofis juga tau ๐ธ
Bahan2 & cara masak, nahh i share ikut turutan nombor๐ธ
1. 3 ulas bawang putih, 4 tangkai cili padi (optional) kisar kasar
2. Potong cube isi ayam & tauhu
3. Bahan perap mushroom seasoning, sos tiram, chilli flakes
4. Perap ayam dalam 10-15 minit
5. Tumis bahan kisar kasar
6. Tumis sehingga naik bau
7. Masukkan isi ayam dan tauhu yg diperap
8. Kacau2 sebati
9. Kacau sampai isi ayam & tauhu masak
10. Masukkan sedikit air
11. Tutup
12. Tunggu 3 minit
13. Buka penutup
14. Taburkan daun parsley
15. Kacau sebati
16. Sedia dihidang
Utk menu ni x perlu tambah garam sebab mushroom seasoning tu dah bagi rasa yg cukup, nak lagi sedap boleh tambah hirisan bawang holland kalau ada, i suka makan dgn sambal nyet khairulaming & romaine lettuce. Sedap tauu..korang boleh cuba ๐ธ
#RacunLemon8 #lemon8review #dietuntukweightloss #dietfood #foodie