Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Tải xuống | |
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống |
สวัสดีค่ะทุกคนเมนูเฮลตี้มาอีกแล้ว วันนี้พามาทำช็อกโกแลตสตอเบอรี่แจมกันจะบอกเลยว่าอร่อยมากหอมช็อกโกแลตเปรี้ยวหวานจากสตอเบอรี่แถมยังได้ประโยชน์ด้วยเพราะ สตรอเบอร์รี่อุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็น เควอซิทิน (Quercetin) เคมเฟอรอล (Kaempferol) แอนโทไซยานิน (Anthocyanin) ซึ่งสารดังกล่าวมีส่วนช่วยในการยับยั้งสารก่อมะเร็งต่าง ๆ ได้ และยังมีวิตามินซีในปริมาณสูง โดยสตรอเบอร์รี่สดประมาณ 100 กรัม จะมีวิตามินมากถึง 58 มิลลิกรัม ช่วยในการเสริมสร้างคอลลาเจน จึงช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยได้เป็นอย่างดี
วัตถุดิบ
-สตอเบอร์รี่สด หรือฟรีซ
-ดาร์กช็อกโกแลต 75%
วิธีทำ
-บดสตอเบอรี่ให้ละเอียด
-จากนั้นนำแผ่นรองอบวางรองจานไว้เพื่อไม่ให้สตอเบอรี่ติดกับภาชนะ
-จากนั้นนำสตอเบอรี่ที่บดแล้วมาหยอดให้เป็นรูปวงกลม
-จากนั้นนำเข้าช่องฟรีซแช่ไว้ให้แข็งตัว
-จากนั้นละลายช็อกโกแลตและเอาสตอเบอรี่ที่ทำเตรียมไว้มาเคลือบ
-เอาเข้าช่องฟรีซเพื่อให้เซ็ตตัว
-เสร็จแล้วก็ทานได้เลย
เมนูนี้อร่อยมาก แนะนำให้ลองทำเลยค่าาา ช็อคเข้มข้น หอมมาก ได้รสเปรี้ยวสดชื่นจากสตอเบอร์รี่ด้วยค่ะ ลองทำกันดูน๊าาา 🍓🍫💖
#เฮลท์ตี้กับLemon8 #เฮลตี้กับlemon #เฮลตี้กับจัส #เฮลตี้ได้ง่ายๆ #Howtoกินคลีน #เมนูสุขภาพ #เมนูลดน้ําหนัก #เมนูเฮลตี้ #อาหารเฮลตี้เพื่อสุขภาพ #อร่อยไม่อ้วน