Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger |
เวย์โปรตีน (Whey Protein) คือ โปรตีนที่สกัดได้จากนมวัว เป็นผลพลอยได้จากกระบวนการผลิตเนยแข็ง หลังจากที่แยกคาร์โบไฮเดรตไขมันและโปรตีนเคซีน (Casein Protein) ออก ทำให้ได้โปรตีนบริสุทธิ์ที่มีความเข้มข้น
เวย์โปรตีน มีประโยชน์ต่อการเสริมสร้างกล้ามเนื้อโดยตรง และเวย์โปรตีนยังพิเศษกว่าโปรตีนอื่นๆ ตรงที่ เป็นแหล่งของกรดอะมิโนที่มีคุณภาพและครบถ้วนทั้ง 20 ชนิด
ขนาดรับประทาน
ตามปกติร่างกายจะต้องการโปรตีน 1 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม แต่ถ้าออกกำลังกายหนักๆ เน้นการสร้างกล้ามเนื้อ สามารถเพิ่มปริมาณโปรตีนได้สูงถึง 1-2 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมต่อวัน สำหรับ GNC เวย์โปรตีนคอนเซนเทรต ให้โปรตีน 24 กรัม ต่อ 1 สกู๊ป และ GNC เวย์โปรตีนไอโซเลท ให้โปรตีน 28 กรัม ต่อ 1 สกู๊ป ยกตัวอย่าง หากน้ำหนัก 50 กิโลกรัม ก็ต้องการโปรตีน 50 กรัม หรือเทียบเท่า GNC เวย์โปรตีนไอโซเลท ประมาณ 2 สกู๊ป
เวย์โปรตีนของ GNC แบ่งออกเป็น 2 ประเภท คือ เวย์โปรตีนคอนเซนเทรต และ เวย์โปรตีนไอโซเลท ซึ่งวันนี้จะพามาทำความรู้จักกับเวย์โปรตีนไอโซเลทที่อยู่ในเครื่องดื่มเต่าบินกันฮะ
เวย์โปรตีนเวย์ไอโซเลท คือ เวย์โปรตีนคอนเซนเทรต ที่นำมาผ่านกระบวนการสกัดเพิ่มเติม เพื่อแยกน้ำตาลแลคโตส และไขมันออกให้ได้มากที่สุด จึงได้โปรตีนที่มีความบริสุทธิ์สูง คุณสมบัติเด่นคือ มีสัดส่วนของโปรตีนสูงถึง 80-90% แต่มีไขมันและน้ำตาลแลคโตสในปริมาณที่น้อยมากๆ น้องตะดูดซึมและย่อยง่าย เหมาะทานก่อนออกกำลังกายมากๆฮะ
เครื่องดื่มเวย์ของเต่าบินเยอะมากๆ เพื่อนๆสามารถเลือกทานรสที่ชอบได้เลย แคลน้อย อร่อย โปรตีนสูง ราคา60-65บาท ลองไปทานกันได้น๊าา 💖😋
#เวย์โปรตีนลดน้ำหนัก #เวย์โปรตีน #ความรู้ #ความรู้สุขภาพ #เวย์โปรตีนไอโซเลท #เต่าบิน #เครื่องดื่มลดน้ําหนัก #เฮลตี้กับจัส #เฮลตี้กับlemon8 #เฮลตี้กับlemon