เฮลตี้สมูทตี้…กล้วย+สตอเบอร์รี่ 🍓🍌 | ทำง่ายอร่อยด้วย

สวัสดีค่ะทุกคนนนน วันนี้เรามีเมนูสมูทตี้มาฝาก จะบอกว่านอกจากจะอร่อยและสดชื่นแล้ว ยังได้ประโยชน์อีกด้วย เพราะมีทั้งกล้วยหอมที่มีกากอาหารสูง กล้วยหอมจะช่วยให้การทำงานของระบบย่อยอาหารคล่องตัวมากขึ้น หากกินกล้วยหอมบ่อยๆ จะช่วยปรับจูนระบบย่อยอาหารให้ทำงานได้เป็นปกติดี และมีสตอเบอร์รี่ที่มีแคลต่ำประมาณ28แคลต่อ อีกทั้งยังปราศจากไขมัน มีปริมาณโซเดียมและน้ำตาลต่ำ จึงมีประโยชน์สำหรับคนที่อยากควบคุมน้ำหนัก แต่ยังงดกินหวานไม่ได้ เหมาะกับการทำเป็นขนมเพื่อทานสำหรับลดน้ำหนัก ซึ่งผลไม้ทั้ง2ชนิดนี้สามารถนำมาทำขนมได้หลากหลาย ซึ่งก็เป็นผลไม้ที่เรานำมาใช้ในการทำขนมและอาหารบ่อยมากๆ ไม่ว่าจะตกแต่งขนมก็มีความสวยงามด้วยสีสันต่างๆ หรือจะนำมาทำเป็นสมูทตี้ อย่างวันนี้ที่เรานำสูตรมาฝากเพื่อนๆ ทำง่ายมากๆ เดี๋ยวไปดูส่วนผสมและวิธีทำกันเลยค่ะ

🍌ส่วนผสม

สตอเบอร์รี่แช่แข็ง 1 กำมือ

กล้วยหอม 1 ลูก

น้ำแข็ง 1/2 แก้ว

นมอัลมอนด์ หรือนมถั่วเหลือง 1/2 กล่อง

🍓วิธีทำ

เทส่วนผสมทุกอย่างลงโถปั่น ปั่นให้ละเอียด เสร็จพร้อมเสิร์ฟค่ะ ง่ายมากๆๆๆๆๆๆ

หากใครอยากเพิ่มโปรตีน สามารถใส่ผงโปรตีนเพิ่มเข้าไป1สกู๊ปได้เลยค่ะ จะเป็นสมูตตี้โปรตีนสูง ทานหลังออกกำลังกายได้เลย เมนูทำง่ายและอร่อยขนาดนี้ อย่าลืมไปทำตามกันน๊าาา💖😋

#เฮลตี้กับlemon8 #เฮลตี้กับlemon #เฮลตี้ #สมูทตี้ #เมนูสุขภาพ #สุขภาพดี #ADayWithLemon8 #เมนูตามเทรนด์ #เมนูง่ายๆ

#เฮลตี้กับจัส