The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
จริงๆ ก็ไม่ได้ยี๋น้ำมันขนาดนั้น เรื่องของเรื่องคือขี้เกียจถูๆขัดๆ กระทะเอย จานเอย ช้อนเอย เยอะแยะ
+ น้ำมันจากเนื้อสัตว์ก็พอแล้ว หมายถึงล้างเหนื่อยพอแล้ว อย่าให้เปลืองซันไลมากไปกว่านี้เลย 5555
- ใช้วัตถุดิบ 6 อย่าง
- ไม่ใส่น้ำตาล ไม่เติมน้ำมัน
- เหมาะกับชาวคลีน หรือคนที่อยากลดอาการลิ้นติดหวาน มัน เค็ม
.
📝 𝗖𝗹𝗲𝗮𝗻 𝗮𝗻𝗱 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲 𝗶𝗻𝗴𝗿𝗲𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁:
- เส้นมาม่าไม่ทอด 📍พิกัดเส้นมาม่าไม่ทอด ไม่มีน้ำมัน > จิ้ม Link บนหน้า Profile > หมวดวัตถุดิบคลีน
- หมูบด 200 กรัม
- ใบกะเพรา
- กระเทียมสับ
- พริกสับ
- ซีอิ็วขาว
.
𝗙𝗼𝗿 𝗱𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗻𝗴 (𝙤𝙥𝙩𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡):
- ไข่ดาวเวฟ
.
📝 𝗧𝗼𝗼𝗹𝘀/ 𝗨𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗹𝘀:
- กระทะ
- เตาไฟฟ้า
.
📝 𝗢𝗸, 𝗹𝗲𝘁'𝘀 𝗴𝗲𝘁 𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁𝗲𝗱:
(🔎ดูวิธีทำปลากรอบเพิ่มเติมที่รูป 3)
1. สับพริก สับกระเทียม และลวกเส้นมาม่าพักไว้
2. ตั้งกระทะ ใส่น้ำเปล่า แล้วใส่หมูสับลงไปผัด
3. เมื่อหมูเริ่มสุก ให้ใส่พริก กระเทียม และซีอิ๊วขาวลงไปผัด
4. พอหมูสุกแล้ว ปิดเตา แล้วเทเส้นมาม่าลวกลงไป คลุกกับหมูสับให้เข้ากัน
5. ปิดท้ายด้วยการใส่ใบกะเพรา
6. พร้อมทาน
.
****10 ประโยชน์ของใบกะเพรา****
1. สร้างรสชาติในอาหาร
2. สร้างสมดุลในระบบย่อยอาหาร
3. ลดอาการเจ็บคอ
4. ลดอาการปวดหัว
5. ลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
6. ลดอาการท้องเสีย ช่วยควบคุมการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียที่เกี่ยวข้องกับการท้องเสียได้
7. ลดอาการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับโรคเส้นเลือด ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดอื่นๆ
8. ส่งเสริมการผลิตเม็ดเลือดแดง
9. บรรเทาอาการปวดและอักเสบในข้อต่างๆ
10. เสริมระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
.
ที่มา: https://women.trueid.net/detail/xbgo1q8Zp9xb
โดยคุณ ณัฐชยา
.
𝗗𝗶𝘀𝗰𝗼𝘃𝗲𝗿 𝗺𝗼𝗿𝗲 𝗿𝗲𝗰𝗶𝗽𝗲𝘀 𝘄𝗶𝘁𝗵 𝘁𝗵𝗲𝘀𝗲 𝗶𝗻𝗴𝗿𝗲𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝘀:
👉🏻 แจกสูตร มาม่าเส้นมันม่วงผัดปลากระป๋อง 🍠🍅 | ใช้ของ 5 อย่าง
.
.
#Howtoกินคลีน #เคล็ดลับคู่ครัว
#เมนูปาร์ตี้ #แกะสูตรร้านดัง #เข้าครัวกับLemon8
#เมนูสุขภาพ #อร่อยหลักร้อย #แชร์ความรู้สุขภาพ #ไอเท็มเด็ดสุขภาพดี #ล้างตู้เย็น