SUPERFOOD? Emang beneran super?

Banyak promotion yang menekankan makanan tertentu itu "super"

Emang ada makanan tertentu yang padat nutrisi (nutrient dense food) nanti dibahas lg ya, tapi hal ini ga menjadikkan makanan itu "super"

Karna in the end.. kebutuhan gizi yang dibutuhkan tubuh kita itu bervariasi. Sepadat2nya suatu gizi di makanan, pasti tetep ada gizi yang kita dibutuhkan dari sumber2 makanan lainnya..

Tiap makanan berkontribusi sesuai dominansi gizinya masing2

#tipsdietsehat #tipsdietpemula #tipsdiet #belajardiet #diettips #diet #dietgampang #polamakansehat #polamakan #superfood