The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
Siapa bilang diet ga bisa makan ini itu?
Kalian mesti ubah pola pikirnya yah!
“Diet yang berhasil adalah diet yang bisa kamu jalanin seumur hidup”
Makan full rebusan belum tentu sehat di mental, bahkan kalau diet makan garam super sedikit demi ga gendut itu ga berapa ngefek sih🤣
Garam juga dibutuhin tubuh dalam porsi yang tepat.
Stop makan garam juga bukan solusi kesehatan yang baik.
Dibanding stop makan makanan tertentu mending kamu belajar untuk “mengakali” kandungan gizinya..
Coba dipikir deh.. kenapa sih ketoprak pada umumnya kurang baik untuk diet? Karna isi gizinya kurang seimbang.. ketinggian di karbohidrat dan lemak, terlalu rendah di sayuran dan protein. Karna itu yauda bikin aja jadi lebih seimbang! Yaitu tambah protein dan sayur (taoge) lalu kurangi karbo dan lemaknya
Sebenernya alangkah lebih baik kalau kamu kombinasiin protein yang rendah lemak karna tahu goreng kan tinggi lemak juga. Tapi dengan melakukan cara ini komposisi gizi di ketoprak uda jauh ter upgrade dibandingkan sebelumnya kann👌🏻
makanya kuncinya kamu mesti paham kan tiap makanan itu dominan kandungan apa sih? Kalian bisa cek di aplikasi fat secret yaa
Tapi kalau mau belajar makronutrisi bareng nanti aku buatin kontennya dehh waktu aku jalan ke hypermart
Semoga membantu yaaa🫶🏻 kalau perlu bantuan apa feel free to ask! I’ll gladly help (if i can) komen ajah pertanyaannya nanti aku bantu jawab melalui konten.
#Lemon8Leaderboard #tipsdiet #tipsdietpemula #tipsdietberhasil #diettips #dietseimbang #dietfood #easydiet #REALISTICDIET