ป ล า นึ่ ง ม ะ น า ว 🦭 🍃

มอร์นิ่งค่ะทุกคน ทานปลานึ่งร้อนๆ เบาสบายพุง

▪︎ เริ่มจากวางกะหล่ำซอยลงไปในจานก่อนค่ะ ตามด้วยปลาดอลลี่

▪︎ นำไปนึ่งประมาณ 15 ระหว่างนั้นทำน้ำราดรอค่ะ ใส่พริก กระเทียม น้ำตาลมะพร้าว @maevaraphorn น้ำปลา และมะนาว

▪︎ พอครบ 15 นาทีนำน้ำยำที่ทำไปไปราดที่ปลาได้เลยค่ะ

ปิดท้ายด้วยผักคื่นฉ่าย

ลองทำดูนะคะ ทานมื้อเช้ากันค่า 😋

•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

🌈 🌿 Healthy Food By Rung" @feeling.gooood

•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

#คลีนไม่มากแต่ปรุงน้อยมาก #อาหารคลีน #cleanfood #ครัวหญิงรุ้ง #runghealthyfood #ปลานึ่งมะนาว