น้ำ พ ริ ก ป ล า ทู 🍃 🦭

มอร์นิ่งค่ะทุกคน เช้านี้ทานน้ำพริกปลาทูเน้นเนื้อ ไม่เน้นพริก ☺️

▪︎ เริ่มจากนำปลาทูไปทอดก่อนเลยค่ะ รุ้งใช้น้ำมันมะกอกเล็กน้อย เน้นเอียงกระทะ ทอดจนได้สีของปลาทูตามต้องการ

▪︎ จากนั้นนำหอมแดง กระเทียม พริกลงไปกลิ้งในกระทะค่ะ กลิ่นหอมฟุ้ง จามไปหลายที 😂

▪︎ มาโขลกน้ำพริกกัน ใส่เกลือชมพู หอมแดง กระเทียม พริกที่เตรียมไว้ ความละเอียกตามชอม

▪︎ ใส่ปลาทูลงไปค่ะ จัดการก้างให้เรียบร้อย

▪︎ โขลกๆ ตำๆไปความละเอียดตามชอบ

ปรุงรสด้วยน้ำปลา LS ตามด้วยน้ำอุ่น

▪︎ จัดเสิร์ฟพร้อมไข่ต้ม ผักสด ถั่วส่งตรงจากลำปาง และมันม่วงของ @khoonkhaofruit

ลองทำดูนะคะ ทานมื้อเช้ากันค่า 😋

•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

🌈 🌿 Healthy Food By Rung" @feeling.gooood

•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

#อาหารคลีน #cleanfood #น้ำพริก #น้ำพริกปลาทู #ติดเทรนด์ #เทรนวันนี้ #อาหารทําเอง #อาหารง่ายๆ #ซื้อซ้ำวนไป