4 thực phẩm màu đen là "vua bổ thận" 😮

3 dấu hiệu bạn có đường ruột sạch, khỏe mạnh:

1. Khoảng cách giữa các lần đại tiện là 12-18 tiếng

Thời gian vận chuyển chất thải, số giờ cần thiết từ khi tiêu thụ thực phẩm đến khi cần loại bỏ chất thải, sẽ nằm trong khoảng từ 12 đến 18 giờ nếu bạn làm [sạch] rỗng ruột hoàn toàn

2. Số lượng chất thải nhiều

Nói một cách đơn giản, càng có nhiều phân trong nhà vệ sinh trong 1 lần đi, đại tràng của bạn càng sạch sẽ và khỏe mạnh

3. Bạn cảm thấy "trống rỗng" sau mỗi lần đi vệ sinh

Cảm giác sảng khoái sau khi đi đại tiện có thể là dấu hiệu duy nhất bạn cần để biết rằng bạn đã đi đại tiện hết

Ruột của bạn sẽ cảm thấy vui vẻ, sảng khoái và bạn không còn cảm thấy mình bị đầy hơi hoặc trướng bụng nữa

#Deera #Lemon8Howto #Lemon8Festive #BeautyRecap