Dấu hiệu bất thường khi ngủ ảnh hưởng tới sức khoẻ

Khó đi vào giấc ngủ, thức dậy nhiều lần trong đêm, sáng dậy cảm giác chưa được ngủ… là tín hiệu cho thấy sức khỏe có vấn đề.

Giấc ngủ và sức khỏe có mối liên hệ mật thiết với nhau. Trong lúc ngủ, cơ thể vẫn làm việc, tự điều chỉnh hormone, phục hồi các cơ bắp, tăng cường hệ miễn dịch. Giấc ngủ không đạt chất lượng có thể là dấu hiệu báo động nguy cơ sức khỏe đó bạn nên xem ngay nha

#StarRound2 #MyFavoriteBeauty #FallDaiary #Lemon8PhotoStudio #BeTheStar #NoteBook #LivePhoto #mydailydiary #newbiecheckin #Lemon8HowTo #Deera