Giảm cân liệu có nên bỏ ăn gia vị 🤔

Theo mình thì giảm cân vẫn nên ăn gia vị như bình thường như nước mắm, xì dầu, dầu hào, tương cà, tương ớt... Nhưng để tốt nhất bạn chỉ nên dùng 1 lượng vừa đủ hoặc nên ăn nhạt 1 chút sẽ tốt cho sức khoẻ hơn. Tuy nhiên có 1 loại gia vị bạn nên bỏ ra khỏi thực đơn là đường vì đây là chất tạo ngọt ăn nhiều sẽ không tốt cho sức khoẻ, dễ tăng cân, gây ra các bệnh như béo phì, tim mạch....1 số loại gia vị bạn có thể thay thế để ăn healthy được hiệu quả hơn như

đường -> đường ăn kiêng, mật ong

muối -> muối hồng....

#ViralBeauty #BackToSchool

#BuaAnLyTuong #Meovat #Lemon8Howto #Lemon8Day #Deera