GỢI Ý 6 BỮA CƠM HEALTHY ĐI LÀM ( phần 2)

H rất thích tự chuẩn bị những bữa ăn cho mình như thế này á , vì biết được mình nạp vào cơ thể những gì . Dinh dưỡng ra sao nè . Kiểm soát tốt lượnng calories nạp vào cơ thể .

Thực đơn lần này có gì nè

•Thứ 2: Phở lứt sốt thịt bằm cà chua

•Thứ 3: Cơm gạo lứt - Ức gà viên sốt cà - Đậu que xào

•Thứ 4: Cơm gạo lứt trứng cùng rau cải xào/ hấp

•Thứ 5: Salad cá ngừ sốt Thousand island

•Thứ 6 : Bò lúc lắc khoai tây + Rau xào/hấp

•Thứ 7: Tôm áp chảo , đậu bắp luộc, khoai lang hấp/luộc

#BuaAnLyTuong #AnCungLemon8 #Lemon8FoodGuide #Lemon8HowTo #eatclean #healthyfood #huyenchuotclean #HomNayAnGi #healthy