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【太もも-7cm痩せるぞ〜🔥🔥】
今回ご紹介したのは
【足先ペコペコ】✨
★やり方
①座ったまま両足をまっすぐ伸ばす。
② 両足の足先を交互におじぎするように動かす。
★ポイント
・足先を手前に引くとき、かかとを前に押し出すイメージで行うと効果的🙆♂️
このストレッチを毎日やるとリンパの流れがよくなり老廃物がサザーッと流れます🌱
むくみがスッキリ取れて脚がどんどん細くなっていきます✨
毎日コツコツと一緒に頑張りましょう🤗
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