9割知らない下半身が痩せない原因❗️

【詳しい解説はこちら↓】

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こんにちは！寄り添うトレーナー！　　

ひろんです♪

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下半身が痩せないと悩んでいる人で土踏まずが潰れている人は多いです😱

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土踏まずが潰れると運動連鎖でX脚になりやすく特に太ももの外張りや膝下O脚の原因になります😨

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今回は土踏まずを作りやすくセルフケアを解説しています♪

参考になさってください^_^

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「ここがよくわからない、、、」

「この場合はどうしたら良いの？」などあれば、お気軽にコメントください😊

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⁡役に立ったと思ったら保存やいいねしていただけるとみんなが知りたい内容がわかってもっと有益な動画を作れますのでよろしくお願いします🙇

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僕は39歳のアラフォーで離婚&無職を経験して人生ドン底の時もトレーニングを継続していたから気持ちがネガティブにならずに前向きに考えることができました。

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だからトレーニングだけは何があっても死ぬまで続けます！

そんなパワーがある運動の素晴らしさをみんなにも伝えたい♪

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それが今の僕にできること🔥

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完璧にできなくて良いので、今できることを努力しているあなたは本当にすごい✨

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これで健康な人が増えたら嬉しいなー♪

身体は何歳からでも変わる🔥

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一緒に人生変えましょう♪

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let's training day♫

本日もステキな1日を✨

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骨格整えて慢性痛を根本的に改善したり

スタイルアップする方法をお伝えしていますで

質問やご相談などありましたらお気軽に

コメントいただけたら励みなります☺️

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フォローいただけたら嬉しいです♪

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