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【詳しい解説はこちら↓】
こんにちは!寄り添うトレーナー!
ひろんです♪
二の腕を細くする為にトレーニングをされている方は多いと思います🙆♂️
しかしほとんどの人が思ったほど細くなっていないのではないでしょうか。
原因として肩甲骨の位置がズレていたり不安定でグラグラして上手く二の腕に効かせれていないケースが多いです😱
今回は肩甲骨を安定させ二の腕に適切なエクササイズ方法を解説しています
参考になさってください^_^
「ここがよくわからない、、、」
「この場合はどうしたら良いの?」などあれば、お気軽にコメントください😊
役に立ったと思ったら保存やいいねしていただけるとみんなが知りたい内容がわかってもっと有益な動画を作れますのでよろしくお願いします🙇
僕は39歳のアラフォーで離婚&無職を経験して人生ドン底の時もトレーニングを継続していたから気持ちがネガティブにならずに前向きに考えることができました。
だからトレーニングだけは何があっても死ぬまで続けます!
そんなパワーがある運動の素晴らしさをみんなにも伝えたい♪
それが今の僕にできること🔥
完璧にできなくて良いので、今できることを努力しているあなたは本当にすごい✨
これで健康な人が増えたら嬉しいなー♪
身体は何歳からでも変わる🔥
一緒に人生変えましょう♪
let's training day♫
本日もステキな1日を✨
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質問やご相談などありましたらお気軽に
コメントいただけたら励みなります☺️
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