🥑ราชาอะโวคาโด้✨ไอเท็มเด็ดสุขภาพดี

🥑ผลไม้ที่มีประโยชน์มากมายของสายสุขภาพอย่างอะโวคาโด้นั้น มีมากมายหลายสายพันธุ์ แต่เพื่อนๆ รู้มั้ยครับ ว่าพันธุ์ไหนที่ถือว่าเป็นราชาแห่งอะโวคาโด้ คำตอบคือ

อะโวคาโดพันธุ์ แฮส (Hass) 🥑 ซึ่งมีผลขนาดเล็กเป็นรูปไข่ ผิวผลขรุขระมาก ผลมีสีเขียว เมื่อเริ่มแก่จะมีผิวสีเขียวเข้ม เมื่อผลสุกจะมีสีเขียวเข้มถึงม่วงเข้ม ผลมีน้ำหนักประมาณ 200-300 กรัม เมล็ดเล็กถึงขนาดกลาง เนื้อสีเหลือง เป็นสายพันธุ์ที่มีรสชาติดีและความมัน (ครีมมี่) มากกว่าสายพันธุ์อื่น มีไขมัน 20 เปอร์เซ็นต์ เป็นพันธุ์การค้าอันดับ 1 ของโลก อุดมไปด้วยวิตามินและไขมันดีที่จำเป็นแก่ร่างกาย สามารถทานได้ทุกวัย

#สุขภาพดีกับlemon8 #ดูแลสุขภาพตามช่วงวัย #สุขภาพผู้หญิง #สุขภาพผู้ชาย #แชร์ความรู้สุขภาพ #ไอเท็มเด็ดสุขภาพดี #30บวกดูแลตัวเอง #นายนกรู้ #howhealth #Funfactสุขภาพ