เซียนท้อ ไอเทมมาแรงเพื่อสุขภาพ

⭐️เซียนท้อหรือที่นิยมเรียกว่าม่อนไข่ เป็นไม้ยืนต้นขนาดกลาง มีต้นกำเนิดในแถบอเมริกาใต้ นิยมปลูกทางภาคเหนือของไทย ใบบางเป็นมันที่ผิวด้านบน รูปเรียว แหลม ก้านอ่อนมีสีน้ำตาลกำมะหยี่ ดอกสีครีม มีกลิ่นหอม ผลมีรูปร่างคล้ายหัวใจ ปลายผลเรียวแหลม มีทั้งชนิดกลมป้อม และยาวรี เปลือกสีเขียว เมื่อผลแก่จะเปลี่ยนเป็นสีเหลือง เนื้อผลมีสีเหลืองเนียนเหมือนฟักทอง ฟูและเหนียวเล็กน้อย รสหวานไม่มาก ในหนึ่งผลมีเมล็ดขนาดใหญ่ 1-2 เมล็ด มีกลิ่นคล้ายละมุด ทานตอนสุกเท่านั้น

👍🏻ผลเซียนท้อ มีคุณค่าทางสารอาหารสูงมากเพราะมีไนอะซินและเบต้าแคโรทีน มีวิตามินซีที่ช่วยทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟันได้ นอกจากนี้เซียนท้อยังมีสรรพคุณที่ช่วยในด้านการบำรุงประสาท สมองและสายตาด้วย

#สุขภาพดีกับlemon8 #สุขภาพผู้หญิง #สุขภาพผู้ชาย #ดูแลสุขภาพตัวเอง #Funfactสุขภาพ #30บวกดูแลตัวเอง

#นายนกรู้ #HowHealth #ไอเท็มเด็ดสุขภาพดี #แชร์ความรู้สุขภาพ