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前回の腸活チキンはここから見れるよ👇
@homi_koji
腸活フライドチキンを
下茹でしたあれ。
✅ 鉄分
✅ コラーゲン
✅ 麹で腸活&栄養たっぷり
しかもチキンを
漬け込んでる間に
パパッと作れちゃう❣️
忙しいママに嬉しい
楽チン美容スープ!
作ってみたい!と思ったら
いいね❤️やコメント
待ってます♡
それを励みに生きとります🥺✨
┈┈┈┈𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣┈┈┈┈
【材料】(4人分)
● 牛乳 400cc
● じゃがいも 2個
● にんじん 1/2本
● 玉ねぎ 1/2個
● 白菜 3枚
● ブロッコリー 1/2房
● ウインナー 4本
(なんでもお好きな野菜を入れてOK👍)
● コンソメ麹 大さじ1.5
【作り方】
❶ 野菜を細かく切って電子レンジ500wで7分温める
❷ 牛乳に❶とウインナー・ブロッコリー・コンソメ麹を入れ3分〜煮る
【コツ】
◎ 吹きこぼれないように注意してください⚠️
◎ 牛乳が焦げ付つくので、長く煮るのはNG💦
◎ コンソメ麹の作り方は11/27の投稿を見てね😋👇
@homi_koji
👆なにか分からないことがあれば、気軽にコメント・DMしてね😄
どんなことでも必ずお返事します♫
┈┈┈┈𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣┈┈┈┈
5年間
毎日麹調味料をつかったご飯作りをしてます
ほみです🌾
◆ 毎週のようにカゼをひく我が子。
◆ 心配よりもイラついちゃう自分。
◆ 看病休暇で職場でも気まずい…😷
こんな毎日を変えたくて
いつものご飯に麹をプラス!
麹暦5年の今、
自分の作る食事に栄養が入ってる!
って自信がつきました✨
おまけに
腸活できて、風邪も激減✨
【ママのご飯が1番のお薬になる!】
を目指して
麹調味料をとことん使い倒すレシピを
発信してます☺️📣
体調不良に
ビクビクしない毎日を送ってこう!!
@homi_koji👈他の麹レシピを見る👀