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美人の調味料のレシピは明日投稿するよ!
フォローして待っててね🥰
@homi_koji 👈【カラダと心を満たす麹レシピ】
いいねや、コメント
本当に嬉しい😊
ありがとうございます🥺❣️
みんなの応援が原動力になってるよ✨
┈┈┈┈𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣┈┈┈┈
酒粕と日本酒には
コラーゲンの密度をUPしてくれる
唯一の成分がッ✨🥺
これは加熱しても壊れずない✨
しかも少量でOK🙆♀️
美肌を目指すなら
作らなきゃ損♡
お酒が飲める方は
毎日お猪口1杯の日本酒も
おすすめだよ🍶
毎日娘👧(2)を近距離で見てると
自分の肌を見た時にガーン😱!
これはなんとかしたい…(><)
ってことで、酒粕の出番♪
チーズを入れなくても
酒粕がチーズっぽくてヘルシー🤤♡
これ食べて
みんなで美肌になろう〜♪
作ってみたい!と思ったら
コメント・いいねくれたら嬉しいな💛
┈┈┈┈𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣┈┈┈┈
【材料】(4人分)
● オリーブオイル 大さじ1
● 玉ねぎ 1個
● シーチキン 1缶
● しめじ 1/2株
● ニンニク 1/2欠
(なくても🙆♀️)
● ブロッコリー 1/2個
★ 生米 150g
★ 新よだれ鶏の茹で汁 200cc
(水200cc+鶏ガラの素小さじ1で代用OK👍)
★ 水 250cc
◆ 玉ねぎ麹 大さじ1
(顆粒コンソメ小さじ1〜代用OK👍)
◆ 塩酒粕 大さじ3
◆ 豆乳 150cc
【作り方】
❶ 生米を水に浸しておく間に、野菜をみじん切りにする
❷ オリーブオイルを熱したフライパンで、ブロッコリー以外の●を炒める
❸ ❷に水をよく切った生米と★を加え、フタをして弱火で10分煮る
❹ ❸に◆とブロッコリーを加え、再びフタをして弱火で5分煮る
【コツ】
◎ 新よだれ鶏のレシピは1つ前の投稿を見てね😉
◎ 野菜は軽く焼き色がつくくらいの炒め具合でOK!
◎ お米に少し芯があるくらいが本格的なリゾット感が出るよ♪
👆なにか分からないことがあれば、気軽にコメント・DMしてね😄
@homi_koji
どんなことでも必ずお返事します♫
┈┈┈┈𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣┈┈┈┈
◆ またカゼひいた…
◆ もう仕事休めないのに…
◆ 忙しくて栄養まで考えられん💦
そんな時は、
@homi_koji
覗きに来てください!
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一緒に麹のある暮らし
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@homi_koji 👈他のレシピはこちら🙋♀️