アラサーでも諦めない！！

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１枚目のbefore写真は20歳。after写真は31歳。

何歳になったって変われます☺️

とにかく毎日続けた事。

① とにかく歩く。

雨の日はショッピングモールでウィンドウショッピングがてら端から端まで！

自分が楽しめる環境にして頑張ってました👏

早く起きるようにしてパックしながら準備。

そうすると意外と効率よく動けて👌

乾燥肌なのでしっかり押し込んで保湿すると

どんどん肌質が改善されました！

③ 顔周りのマッサージ。

色んな投稿をしてますがその時出来るものをピックアップ🛻

1分で大体1つのマッサージが完了なのですぐできる！

③ 毎日写真を撮る🤳

これが1番効果あったかもしれないです笑

鏡ではそんな太ってないのに人に撮られたらやば！！ってなる時ありません？🤣

鏡って作り的に痩せて見える物が多いそうです。

なのでカメラで撮影してもらい、ヤバい！のモチベを作る！

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