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生まれつきエラが張ってると思ってる方
骨格のせいだと諦めてる方、ぜひやってみて下さい!
いつのまにか食いしばっていたり、
寝てる間に歯ぎしりしてしまったり、
原因は色々ですが筋肉が発達してしまってるので
毎日緩めてあげることが大切😌
一年でこんなに変わりました!!
【ステップ】
① 口を開けて動くあたりのコリコリした部分を
グリグリする。20秒
② 耳の下少し後ろ辺りを押して、
最後は首に流す。20秒
③ 輪郭を揉みほぐす。20秒
シワやたるみの原因になるので必ずマッサージ前にオイル、乳液、クリームなどつけてください😎
私が使ってるのは無印良品のホホバオイルです。
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