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発行不要!オーブンいらない!
むっちりもちもちのベーグル🥯
ツヤツヤで美味しそうな仕上がりに♡
「いいね♡」「コメント」してくれると嬉しいです☺️
後で見返せるように「保存」も忘れずに🥳
パンって太るイメージ無い?🤔
その通りなの…確かに菓子パンは太る!
美味しいんだけどね、ダイエット中は本当に避けたい🥺
…だけどパンも食べたい時もあるよね🫢
我慢のし過ぎはストレスになるから
無理なくダイエット期間も楽しもう🙆♀️
【材料】
○米粉 70g
○片栗粉 15g
○てんさい糖 10g
○ベーキングパウダー 4g
絹豆腐 80g
米油 小さじ1(サラダ油でも可)
水 60ml
【作り方】
1.ボールに○を全て入れ混ぜ合わせる。
2.豆腐、米油を加えゴムベラなどで切るように混ぜる。
3.ポロポロしてきたら手で滑らかになるまで混ぜる。
4.2等分に分けたら丸めてベーグル状に中央を空洞にする。
5.フライパンに軽く油を引いて生地をのせ、水を入れたら蓋をして弱中火で6分蒸し焼きに。
6.クッキングシートを引いた鉄板にベーグルをのせたらトースターで6分焼いたら完成。
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