4 ข้อรู้แล้วผอมสำหรับสายคาเฟ่

ยุคนี้ที่ในแต่ละวันต้องหาคาเฟ่นั่ง ถ่ายรูปสวยๆลงโซเชียล มันก็อดไม่ไหวที่จะต้องสั่งอะไรมาดูดกรุบกริบตอนทำcontentใช่ป่าว

วันนี้มีทริคชวนให้จำมาให้ 4 ข้อ รู้แล้วผอมแน่นอน เริ่ม!

1. ช่วงฟิตหุ่นรอดสุดก็คือ ชา หรือกาแฟไม่หวาน อย่าสั่งหวานน้อย! เพราะหวานน้อยของแต่ละคนก็ไม่เหมือนกัน เหมือนความรักเลย เค้าบอกว่ารักเรามาก แต่สำหรับเราคือไม่เลย!!! ฮือ

2. ระวังเมนู Signature ของร้านให้ดี เพราะแต่ละร้านหานั่นหานี่มาผสมมาpresent ให้เราแบบโอ้วว้าวมาก ยิ่งสีสันเยอะอาจจะมีความหวานหยดย้อยซ่อนอยู่แยะก็ได้นะ

3. น้ำเชื่อมในเครื่องดื่มอันตรายกว่าน้ำตาล ส่วนใหญ่จะเป็น ฟรุกโตสคอร์นไซรัป น้ำเชื่อมที่ทำจากกระบวนการอุตสาหกรรม

ว่ากันว่าหวานกว่าน้ำตาลปกติเป็นสิบสิบเท่าเด้อ

ถ้าอยากให้มีรสหวานหรือติดหวานจริงๆลองขอคาเฟ่เค้าใส่น้ำผึ้งให้ 1 ช้อนชา หรือ 1/2 ช้อนชาก็ได้ ก็จะมีรสหน่อยๆจ้า

4. ทำกิจกรรมระหว่างกิน ทำให้เรากินเพิ่มขึ้นโดยไม่รู้ตัวนะ เช่นดูหนังไปกินป๊อปคอร์นไป แป๊ปเดียวป๊อปคอร์นก็หมดละ คาเฟ่ก็เช่นกัน ยิ่งไปกันเยอะๆถ่ายรูปจอยๆต้องระวังเผลอสั่งของหวานมากินไม่รู้ตัว

ลองเอาไปปรับดู หุ่นดีอยู่ไม่ไกลแน่นอน✌🏻✌🏻

#ติดเทรนด์ #ลดน้ำหนัก #ฟิตหุ่น

#หุ่นดี #ลดไขมัน #งบน้อยก็ปังได้ #คาเฟ่