La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
PHOTOS | |||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar |
🧂วัตถุดิบ :
ไข่ 1 ฟอง
ข้าวโอ๊ต 3-4 ช่อนโต๊ะ
👨🏻🍳วิธีทำ :
ผสมไข่และข้าวโอ๊ตเข้าด้วยกัน จากนั้นนำไปทอดกับกระทะได้เลย ถ้าใช้ช้อนหยอดจะได้แผ่นที่กลมสวย เสร็จแล้วราดด้วยน้ำผึ้งเพื่อเพิ่มความหวานค่ะ
🗣ข้อแนะนำ:
1. ข้าวโอ๊ตที่ติ๊กใช้เป็นแบบแผ่นหยาบนะคะ ถ้าเป็นข้าวโอ๊ตแบบละเอียดจะได้เนื้อสัมผัสอีกแบบอร่อยเหมือนกัน
2. รสชาติแป้งที่ได้จะจืดๆ นำมาราดน้ำผึ้งหรือท้อปปิ้งอื่นๆได้
3. ถ้าอยากเพิ่มความหวานแนะนำใช้กล้วยผสมตอนขั้นตอนแรกค่ะ
4. กระทะที่ใช้เป็นกระทะเคลือบค่ะ ไม่ต้องใช้น้ำมัน
#สุขภาพ #อาหารสุขภาพ #อาหารทําเองง่ายๆ #แพนเค้กข้าวโอ๊ต #แพนเค้กคลีน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง