Giải phóng CẢM XÚC TIÊU CỰC chỉ trong 10 phút

Giải phóng CẢM XÚC TIÊU CỰC chỉ trong 10 phút

Sức khỏe, sự tích cực, kỹ năng,.. đều là những thứ tích lũy thường xuyên mới có được nhưng CẢM XÚC TIÊU CỰC hoàn toàn khác. Đang ngồi chơi vui vẻ, yêu đời bỗng "Cơn Tiêu Cực" ập đến. Không biết các bạn có gặp tình trạng đó không nhưng dạo gần đây mình bị vậy nhiều cực.

Các bạn biết vì sao không? Vì trong một khoảng thời gian chúng ta chịu stress, áp lực bủa vậy, chưa kể thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh như: lười tập thể dục, thức khuya, thiếu chất,... là những tác nhân khiến "Tiêu cực" xâm nhập dễ dàng hơn.

Mình biết, nói thì hay, thì dễ đấy nhưng "DUY TRÌ THÓI QUEN LÀNH MẠNH" không chỉ gói gọn trong 6 từ, mà bao gồm cả 1 đống thứ và kéo dài đến hết đời mà. Chỉ có down mood mới chính xác là đến nhanh như cơn gió. Nếu không giải quyết được nó thì hệ lụy sẽ dài đằng đẵng luôn. Nhân lúc mình cũng đang gặp vấn đề đó, mình share luôn cho mọi người những cách mình đã áp dụng và thực sự hiệu quả nha. Nó cíu cánh trong bao lần mình tụt mood đột ngột ảnh hưởng công việc, mối quan hệ với người xung quanh.

Chỉ mong rằng sau mỗi lần tiêu cực, cái chúng ta có được là kinh nghiệm, sự cứng rắn, mạnh mẽ hơn chứ không phải thua cuộc hay bị thu phục trước "kẻ thù tinh thần" đó ^^

#lemon8vietnam #lemon8tips #GrowWithLemon8 #StyleYourWay #hellobichne #198x #Lemon8HowTo #lemon8study #personaldevelopment #phattrienbanthan