ตุนวัตถุดิบประจำสัปดาห์ของคนเฮ้ลตี้อย่างเราๆค่ะ☺️

เงินเดือนออกปุ๊บ ก็ขอตุนอาหารเพื่อสุขภาพกันหน่อยค่ะ 🤣ปกติแอนจะจับจ่ายของสดอาทิตย์ละครั้ง มีทั้ง ผักสด ไก่ หมู ไข่ไก่ ปลา ผลไม้แช่แข็งต่างๆ แบบว่า ครบครันกันเลยทีเดียว🥕🥦🐟🐷🐤

จ่าย 1 ครั้งไม่เคยเกิน 1,000 บาทต่อสัปดาห์ค่ะ ยกเว้นช่วงที่เครื่องปรุงหมด ซึ่ง 1-2 เดือนจะซื้อเครื่องปรุงสักทีนึงค่ะ ถ้าช่วงเครื่องปรุงหมด ก็ 1,500 ไม่เกินนี้ค่ะ ส่วนสัปดาห์ต่อๆไป เรายังคงมีวัตถุดิบเหลือบ้าง เช่นพวกผลไม้ฟรีซ จะอยู่กับแอน 2-3 อาทิตย์น่าจะได้😅 แล้วค่อยซื้อเนื้อสัตว์หรือ ผักเพิ่มเติมเอาค่ะ

ถือได้ว่า ประหยัดมากๆ เฮ้ลตี้สุดๆ แถมเรายังสามารถเลือกอาหารที่ดี มีคุณภาพให้กับร่างกายเราเองอีกด้วย

#เฮลท์ตี้กับLemon8

#ติดเทรนด์

#อาหารเพื่อสุขภาพ

#อาหารคลีน

#จ่ายตลาด