Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen |
20 cara untuk meningkatkan metabolisme, menjadi mudah menurunkan berat badan, nak diet mesti lihat 😎
☀ Metabolisme lambat dan mudah untuk mendapatkan lemak
Orang yang mempunyai metabolisme lambat, penggunaan kalori akan perlahan, metabolisme lemak badan pun ikut perlahan, lemak mudah terkumpul, dan menjadi daging 🥩😭😭😭
☀ Tidur untuk mengetahui metabolisme anda lambat atau tidak ❗❗❗
Berat sebelum tidur - berat anda bangun keesokan harinya (jangan minum air, atau pergi ke toilet)
✅ Nilai antara 0.8 - 1.6 adalah normal
✅ Nilai di bawah 0.8 metabolisme lambat
✅ Nilai-nilai hampir sama, akan sukar untuk menurunkan berat badan!
Tetapi kita boleh mencari beberapa cara untuk meningkatkan metabolik badan kita, sila lihat 👀 20 cara untuk meningkatkan metabolisme dari angka ⬆️ di atas.👆
﹊
☀ Makan lebih banyak makanan yang meningkatkan metabolisme, sila lihat 👀 gambar di atas untuk lanjut ⬆️
Jika nak menurunkan berat badan, ingat untuk meningkatkan metabolisme badan terlebih dahulu 👌
#Dietlagi #Jadicantik #T#Dietlagi #Jadicantik #Makansehat