ล่าเตียง🤍

#ล่าเตียง เมนูอาหารไทยสมัยเรียนที่อาจจะเคยได้ยินตอน #กาพย์แห่เรือชมเครื่องคาวหวาน มีใครคุ้นๆหูมั้ยคะ วันนี้ปลาลองทำแบบ easy และ healthy เลยอยากมาลองแชร์กับเพื่อนๆทุกคนดู ทำยังไงไปดูกันเลยค้าบ

.

จดสูตรกับ #ปลาชวนหิว

#ไส้

1. สามเกลอผง(รากผักชี กระเทียม พริกไทย)

2. อกไก่บด

3. ซอสถั่วเหลือง

4. หอมแดงซอย(ในคลิปFootageตรงนี้หายไป ใส่ตอนรวนไก่เสร็จแล้วน้า)

5. ถั่วลิสงคั่วบด

วิธีทำ ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันรำข้าว แล้วใส่ส่วนผสมลงไปคลุกเคล้าให้เข้ากัน ปรุงรสตามชอบ

#ตัวไข่ห่อ

ใช้ไข่ไก่ 3 ฟองผสมน้ำตีให้เข้ากันแล้ว ใส่ถุงบีบ

.

อาจจะมีขั้นตอนที่ต้องพิถีพิถัน แต่รับประกันความอร่อยเลยค่า บ้านปลาลองทำด้วยกันสนุกมาก5555 ครั้งแรกอาจจะทำไข่ยังไม่ค่อยสวยแต่ทำอันที่สองจะเริ่มดีขึ้นน้า ถือว่าชวนกันทำสนุกๆในวันอาทิตย์วันหยุดแบบนี้ค่ะ ใครของทำแล้วชอบไม่ชอบแท็ค #ปลาชวนหิว มาคุยได้น้า รอฟังค่า :)

#เมนูง่ายๆ #เมนูสุขภาพ #healthydiarywithme