ไข่ม้วนคลีนๆ สูตรนี้กินแล้วลีนแน่นอน โปรตีนสูงสุดๆ

สูตรอาหาร

🥦วัตถุดิบ:ไข่ไก่4ฟอง แครอท ต้นหอมญี่ปุ่น

🥘อุปกรณ์ทำอาหาร:กระทะไข่ม้วน

⏲อัตราส่วนผสม: ไข่3-4ฟอง นม 50ml นอกนั้นตามใจเลย

🍳ขั้นตอนการทำ: ตอกไข่ผสมนม ปรุงรสตามชอบ ปลาใส่เกลือ แล้วค่อยใส่พวกผักๆ

👍🏻คำแนะนำ:ใช้ไฟอ่อนๆนะคะ💖🫶🏻 อร่อยมากกกกินกับผักกะหล่ำปลีดีทีุ่สด

พิกัด : กระทะไข่ม้วน

#อาหารคลีน #เมนูสุขภาพ #เมนูลดความอ้วน #healthydiarywithme