レンジで3分！低脂質・低脂質 抹茶チーズケーキ

レンジで3分！

ヘルシーな抹茶チーズケーキです🍃🍵

抹茶には脂肪吸収抑制効果と脂肪を分解してエネルギーにしてくれる効果があるのでダイエットにぴったりなんです☺️🌟

しかもポリフェノールの抗酸化作用で体の内側を綺麗にしてくれるのでダイエットだけじゃなくて美容にも良い...❣️

嬉しすぎるヘルシースイーツ🤣

簡単なのでぜひ作ってみてください♡

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<材料>

・クリームチーズ(kraft 小さなチーズケーキ)…2個

・米粉…10g

・ラカント…30g

・抹茶パウダー…7g

・卵…1個

・パルテノ…1個

<作り方>

1.クリームチーズを600Wのレンジで5分加熱し、ペースト状になるまですり潰す

2.さらに米粉、ラカント、抹茶パウダー、卵、パルテノを入れて混ぜ合わせる

3.生地を容器に流し込み600Wのレンジで3分加熱したら完成

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