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ズボラでもできる簡単激痩せレシピを紹介‼️
脂肪を燃焼する！激痩せ炊き込みご飯
〈材料〉
* ブロッコリー・・・1個
* 鶏胸肉・・・1枚
* といだお米・・・2合
* めんつゆ・・・大さじ2
* 塩昆布・・・ひとつまみ
* 生姜・・・5センチ
＜作り方＞
1. お肉の皮を剥いでブロッコリーの茎を切る
2. 調味料を炊飯器でご飯と馴染ませる
3. しっかり炊けたら完成！
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