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こんばんは!はるです🌸
寝ながらトレーニングできるから寝る前とかに出来ちゃうよ☺️✊
携帯見ながらでもOK🤍
ポイントは寝ながらだけどしっかり動かしてる筋肉を意識してね🏋️♀️
やってみるよって方は
コメント欄で「🔥」のスタンプで教えてね☺️✊
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🗣アカウントの発信内容
✔育児のスキマ時間にできる宅トレを紹介
✔いそがしいママでもできる簡単な宅トレ
✔産後5ヶ月で-17kgの秘訣㊙️を紹介
🌸プロフィール
・産後MAX63㎏→現在46㎏キープ中
・産後5ヶ月で-17㎏の減量に成功
・2児のママ
いいね・コメント・保存も嬉しいです♡
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