寝ながらトレーニング4選✨

こんばんは！はるです🌸

⁡

寝ながらトレーニングできるから寝る前とかに出来ちゃうよ☺️✊

携帯見ながらでもOK🤍

ポイントは寝ながらだけどしっかり動かしてる筋肉を意識してね🏋️‍♀️

やってみるよって方は

コメント欄で「🔥」のスタンプで教えてね☺️✊

𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄

⁡

🗣アカウントの発信内容

⁡

✔育児のスキマ時間にできる宅トレを紹介

✔いそがしいママでもできる簡単な宅トレ

✔産後5ヶ月で－17kgの秘訣㊙️を紹介

⁡

🌸プロフィール

⁡

・産後MAX63㎏→現在46㎏キープ中

・産後5ヶ月で－17㎏の減量に成功

・2児のママ

⁡

いいね・コメント・保存も嬉しいです♡

⁡

𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄

⁡

#ダイエット #産後ダイエット #ゆるトレ #ママダイエット #宅トレ