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最近代謝が悪いせいか食欲はあるのになかなか体重が落ちずにいたので梅流しをしてみました!
ちょー大雑把に作ったのでちゃんと作りたい方はネットで検索してみてください
(レシピに水を入れ忘れてしまいましたがお椀一杯くらいでやりました)
ちなみに結論から言うと効果はありました👌
夕飯を梅流し一杯に置き換えましたがそれだけでも満足できました
食べ方は、最初に出汁だけを少し飲みその後に大根と梅干しを食べるという感じでした
まだ夜は寒いのでホッとする味でした
食べてから3、4時間後に一回と次の日の朝起きて仕事に行く前に2回トイレに行きました🚽
量もドバッとまではいかなかったですがいつもよりちょっと多いくらいでした
朝、トイレに行ってからいつも体重を測りますが
前日の朝よりも0.8k g減ってました!
お腹の感じは、いつもより緩い感じでした(お腹がめちゃくちゃ痛いとはならなかったです!)
心配な方は休日にやるのがオススメです!
いろんな方が発信してるように毎日続けるものではなくデトックス目的で行うことが多いらしいのでタイミングを気をつけてください!
あと水分摂取もこまめに行ってください!
効果は個人差があるので必ずではありませんが気になる方は一度試してみてください!