Kelamaan Rebus Sayuran Bisa Hilang Gizinya‼️

Siapanih pecinta brokoli? Brokoli ini dikenal sebagai sayuran terbaik untuk diet. Bukan hanya baik dalam hal menurunkan berat badan, beberapa manfaat lainnya adalah melancarkan pencernaan, mencegah kanker, dan menjaga kesehatan mata. Karna manfaatnya yg banyak jangan sampai nih kamu malah kehilangan gizinya gegara salah cara masaknya.

Cara rebus brokoli dengan benar ( Berlaku juga untuk sayuran hijau lainnya)

✅ Cuci bersih dengan air mengalir

✅ Potong- Potong

✅ Rendam sebentar di air garam / baking soda agar kuman dan serangga hilang

✅ Didihkan air

✅ Rebus brokoli maksimal 3 menit

✅ Tambahkan 1/2 sdt garam

✅ Angkat dan langsung masukkan ke air es

Semoga bermanfaat💛

#sayuranhijau #brokoli #saladsayursimple #masakanseharihari