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甘いものを
やめられない原因
1つは
中毒性によるもの
砂糖ってコカインに匹敵するほどの中毒性がある
やめたいって思ってもやめられないのは
脳が欲しているから!
「ちょっとだけ」が、やめられなくなって何個も
食べちゃう
2つ目は、
低血糖症状によるもの
低血糖を起こすと脳は
「やばいことが起こっている」と思い、
早く血糖を上げようとして甘い物が食べたくなる。
これが我慢できない原因
こうならないようにするためには
インスタの投稿に
「初雪」
ってコメントしてね
ここtapで見れるよ ←インスタはこちらから
見返せるよう保存してね💕
⋆⸜ᵀᴴᴬᴺᴷ ᵞᴼᵁ⸝⋆
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ゆるっと出来る宅トレを発信していますᵕ̈*
すき間時間にやってみたくなるような
トレーニングだから、続けられる!
続けているうちにたるんだ体も
メリハリボディにෆ
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