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たった1日1口だけで鉄分不足解消
美容の調子が良くなり私が「イキイキしてるね」と
言われるようになった飲み物
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\朝10回やるだけ/
全身痩せトレ
𝟙 脚は腰幅の2倍近く開く
𝟚 つま先と膝は外側に向ける
𝟛 お尻を引いて膝は爪先から出ないようにする
𝟜 腕を上げる時は肩甲骨を動かすイメージで
「やるっ!」って方は
🔥マークで教えてください ◡̈
🔥 やるっ!
🔥🔥 絶対やるっ!
毎日仕事したり家事したり育児したり…
忙しいよね
でも痩せていつまでもきれいでいたいって思うから
余裕ない時は、朝このトレ10回だけやる✨
全身にめっちゃ効くよー
見返せるように保存してね
「応援したい!」って方は
👏マークお願いします◡̈
⋆⸜ᵀᴴᴬᴺᴷ ᵞᴼᵁ⸝⋆
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はにぃ🌖キレイにやせるダイエット
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