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背中トレをすると
いいことたくさん!
☑︎大きい筋肉だから代謝が上がり痩せやすい
☑︎背中のハミ肉撃退🔥
☑︎腰まわりのお肉撃退🔥
☑︎猫背や巻き肩改善
☑︎小顔効果
☑︎バストUP
☑︎二の腕痩せ効果
ってすごくない⁇😳✨✨✨
これはみんなにぜひぜひやってほしい😆👍✨
だって座っても立っててもできるから
TVを見ながらとかレンチン待ってる間とか
とにかくすき間時間にできちゃう😆🌈✨
慣れてきたら時間や回数増やして
どんどんキレイになっちゃおう🥰❤️
見返せるように保存してね❤️
自分を変えられるのは
自分だけ🌈✨✨✨
まだまだ筋力も少ないし😂
体も硬いし😂
未熟な私だけど
痩せたいと頑張ってる人の
少しでもお役に立ちたいっっ!!🤩✨✨✨
ってダイエット情報を
発信してるよ❤️❤️❤️
少しでもへーっと思ってもらえたら
いいねやフォローよろしくお願いします🤲✨✨✨
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はにぃ🌖キレイにやせるダイエット
ダイエットとリバウンドを繰り返し
万年ポッチャリ体型だった私が…
✔️160cm 体重48kg
✔️ウエストにくびれ
✔️太ももにすき間
になれた方法を発信してるよ♡
@hanii_diet ←他の投稿も見てね!
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