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ガチで凹む腹トレ4選の
ご紹介だよ🌈✨✨✨
ぽっこりお腹ってなかなか
凹まないよね…😱
このトレやってみて!!
11字腹筋も出てくるよ🤩✨✨✨
きつい人は回数を減らして
無理しないでね❤️
まだまだ行ける人は回数を増やしたり
重りつけて負荷をかけてみて!
自分の身体の声に
耳を傾けてトレを調整してみてね🌈🌈✨
繰り返しやると効果が
出るよ!
何度もできるように
保存してね❤️❤️❤️
まだまだ筋力も少ないし😂
体も硬いし😂
未熟な私だけど
痩せたいと頑張ってる人の
少しでもお役に立ちたいっっ!!🤩✨✨✨
ってダイエット情報を
発信してるよ❤️❤️❤️
ストーリーズで
ダイエットクイズやってるよ😊
少しでもへーっと思ってもらえたら
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はにぃ🌖キレイにやせるダイエット
ダイエットとリバウンドを繰り返し
万年ポッチャリ体型だった私が…
✔️160cm 体重48kg
✔️ウエストにくびれ
✔️太ももにすき間
になれた方法を発信してるよ♡
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