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リバウンドしない
キレイにやせるダイエット情報を
発信してるよん♡
腹トレ後ストレッチで色っぽい
体のラインになれるよ!
筋トレの後に体を
しっかりほぐしましょ♪
1 お腹まわりストレッチ
2 腰まわりほぐし
一緒にしなやかなボディラインを作ろ♡
応援してくださる方は
ぜひ「👏」のスタンプで
応援お願いします🥺
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はにぃ🌖キレイにやせるダイエット
ダイエットをしてはリバウンドを
繰り返し自分を責めたりしてた
でも、ダメなのは間違ったダイエット
ダイエットがうまくいかず
ツラい思いをしている人も大丈夫!
一緒に心も体も健康的に
キレイにやせましょ♡
⭐️ゆるっと1年かけて
-5㎏、体脂肪-5%、ウエスト-10㎝
⭐️体がめっちゃ硬いのよ。。。
やせ体質目指して柔軟がんばる!
✨リバウンドしないダイエット方法
✨食べてやせるダイエットの知識
✨メリハリボディになれる宅トレ
について発信しています♡
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